隨著初春的到來，氣溫逐漸回暖，不少家長發現孩子突然出現嘔吐、腹瀉等癥狀，甚至全家都“中招”。

這很可能是諾如病毒在作祟！諾如病毒是初春高發的急性胃腸炎“元兇”之一，傳染性強，容易在家庭、學校等場所傳播。

今天，我們就來聊聊諾如病毒的那些事兒，幫助大家更好地預防和應對。

諾如病毒究竟是什么來頭？

諾如病毒，亦稱諾沃克病毒，具有潛伏期短（通常為24~48小時）、傳染性極強，傳播速度快的特點，是引發冬春季急性胃腸炎的 “罪魁禍首”之一。

諾如病毒主要通過接觸感染的患者以及接觸被病毒污染的物體或表面，再經手到口傳播；也可通過被污染的水、食物傳播，引起暴發流行；或因吸入嘔吐時產生的含病毒顆粒的氣溶膠也可導致感染。

其感染發病以輕癥為主，起病急，兒童以嘔吐癥狀為主，成人以腹瀉為主，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。

兒童患者以嘔吐為主，先吐后瀉，成人則腹瀉居多。糞便多為黃色稀水便或水樣便，無黏液或膿血，每天數次至十數次，有時腹痛呈絞痛。部分患者可伴有輕度發熱、頭痛、寒戰和肌肉酸痛等癥狀，嚴重患者因嘔吐和腹瀉導致機體大量電解質、水分丟失，出現脫水表現。

感染諾如病毒，該怎么辦？

諾如病毒感染為自限性疾病，多為輕癥，一般1至3天即可自愈。患者可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分以預防脫水，嚴重時需就醫。感染期間應避免過度勞累，保持充足的休息。

另外，此病目前沒有特異的抗病毒藥物，不需要使用抗生素。

諾如病毒的預防

1.正確洗手：這是預防諾如病毒感染的關鍵。飯前、便后、加工食物前應正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。

2.注意飲食衛生：處理食物要徹底洗干凈，食物必須熟透后再食用，不飲用生水。

3.增強免疫力：保持良好的生活習慣和飲食習慣，合理膳食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適量運動，保證充足的睡眠時間，有助于提升身體免疫力。

4.保持環境清潔：做好定期的環境清潔和消毒工作。定時開窗通風，保持室內空氣流通。

5.做好隔離：感染者患病期至康復后3天內應盡量隔離，并注意正確處理其嘔吐物和排泄物。輕癥患者可居家或在疫情發生機構就地隔離，重癥患者需送醫療機構隔離治療。

諾如病毒雖然傳染性強，但通過科學的預防和及時的處理，我們可以有效減少感染風險。初春是諾如病毒的高發期，大家一定要提高警惕，做好個人和家庭防護，守護自己和家人的健康！

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來源：桐鄉市疾病預防控制中心